鼻水が止まらないのは、日常生活に支障をきたすつらい症状です。集中力が低下したり、夜眠れなくなったりすることもあるでしょう。この症状は、一時的なものから、治療が必要な病気が隠れている場合まで、原因は多岐にわたります。この記事では、鼻水が止まらない原因として考えられる病気や状態、鼻水の色や状態から推測できる可能性、ご自身でできる対処法や市販薬の選び方、そして病院へ行くべき目安や受診すべき科について、詳しく解説していきます。ご自身の症状と照らし合わせながら、適切な対処法を見つける参考にしてください。
鼻水が止まらない主な原因とは？
私たちの鼻は、呼吸する空気を加湿・加温し、ウイルスや細菌、花粉などの異物をキャッチして体外へ排出するフィルターのような役割を果たしています。鼻水は、このフィルター機能において、異物を洗い流したり、粘膜を潤したりするために重要な役割を担っています。通常は少量で目立ちませんが、体に異常が起こると、防御反応として鼻水の量が増えたり、性質が変わったりします。鼻水が止まらないという状態は、何らかの原因によってこの防御システムが過剰に働いているサインと考えられます。
風邪（急性鼻炎）による鼻水
鼻水が止まらない原因として最も一般的なのが、風邪、すなわち急性鼻炎です。風邪のほとんどはウイルスの感染によって起こります。ウイルスが鼻の粘膜に付着すると、体を守るために鼻水が大量に分泌され、ウイルスを洗い流そうとします。風邪の引き始めは、透明でサラサラとした鼻水が多く出ますが、時間が経過し、体がウイルスと戦う過程で、鼻水が白っぽく濁ったり、粘り気が出てきたりすることがあります。通常、風邪に伴う鼻水は、発熱や喉の痛み、咳、くしゃみ、全身のだるさといった他の症状とともに現れることが多いです。風邪の経過とともに自然に改善することがほとんどですが、長引く場合や症状が重い場合は注意が必要です。
アレルギー性鼻炎・花粉症による鼻水
特定のアレルゲン（アレルギーの原因物質）が鼻の粘膜に接触することで、体が過剰に反応し、鼻水、くしゃみ、鼻づまりといった症状が現れるのがアレルギー性鼻炎です。季節によって症状が出る場合は花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）、一年中症状が出る場合は通年性アレルギー性鼻炎（ハウスダスト、ダニ、ペットの毛などが原因）と呼ばれます。アレルギー性鼻炎による鼻水は、一般的に透明でサラサラとした水っぽい鼻水が特徴です。くしゃみも頻繁に出やすく、鼻づまりを伴うことも多いです。目のかゆみや充血といった目の症状を伴うこともよくあります。アレルゲンに触れる環境にいる限り症状が続くため、原因特定と適切な対策が重要になります。
副鼻腔炎（蓄膿症）による鼻水
副鼻腔は、鼻腔の周囲にある骨の空洞です。風邪やアレルギー性鼻炎などが長引くことで、この副鼻腔に炎症が広がり、膿が溜まってしまう状態を副鼻腔炎と呼びます。「蓄膿症」とも呼ばれます。副鼻腔炎の鼻水は、黄色や緑色で、ネバネバしているのが特徴です。これは、炎症によって破壊された細胞や細菌、白血球などが含まれているためです。鼻水が喉の奥に流れる後鼻漏（こうびろう）の症状が現れることも多く、痰が絡んだような咳の原因になることもあります。鼻づまり、頬や額の痛み、目の奥の痛み、頭痛、嗅覚の低下などを伴うことが一般的です。急性副鼻腔炎は風邪などの後に比較的短期間で発症しますが、慢性副鼻腔炎は炎症が3ヶ月以上続く状態を指し、治療に時間がかかることがあります。
寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）
寒暖差アレルギーは、医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれる状態の一つです。これは、アレルギー反応によるものではなく、温度や湿度、気圧などの急激な変化に鼻の粘膜の血管が過敏に反応することで起こります。温かい場所から寒い場所へ移動したときや、冷たい飲み物を飲んだときなどに、透明でサラサラとした鼻水、鼻づまり、くしゃみといった症状が現れます。アレルギー検査では陽性反応が出ないのが特徴です。自律神経の乱れが関係しているとも考えられており、体調やストレスによって症状の程度が変動することがあります。
自律神経の乱れやその他考えられる原因
鼻水の原因は、上記のような炎症やアレルギー反応だけではありません。精神的なストレスや疲労、睡眠不足などによる自律神経の乱れが、鼻の粘膜の血管や腺の働きに影響を与え、鼻水を増加させることがあります。また、妊娠中にホルモンバランスが変化することで鼻炎のような症状が現れる「妊娠性鼻炎」や、特定の薬剤（降圧剤の一部など）の副作用として鼻水が出やすくなることも知られています。さらに、鼻の中にできる鼻茸（ポリープ）や、鼻中隔弯曲症（鼻の中を左右に隔てる壁が曲がっている状態）といった構造的な問題が、鼻水の排出を妨げたり、症状を悪化させたりすることもあります。稀ではありますが、脳脊髄液漏出症など、緊急性の高い病気によって透明な鼻水のように見える液体が流れ出ることもあり得ます。
鼻水の色や状態で見分ける原因の可能性
鼻水の色や粘度、量といった状態は、鼻の中で何が起こっているのかを推測するための重要な手がかりになります。ただし、これだけで原因を特定できるわけではなく、あくまで可能性として考えることが大切です。特に色が変化したからといって、必ずしも細菌感染が起きているとは限りません。
透明でサラサラな鼻水が止まらない場合
透明でサラサラとした、水のような鼻水が大量に止まらない場合は、主に以下の原因が考えられます。
- アレルギー性鼻炎・花粉症: アレルゲンが鼻粘膜に触れることで、ヒスタミンなどの化学物質が放出され、鼻水が過剰に分泌されます。くしゃみや鼻づまりを伴うことが多いです。
- 風邪の引き始め: ウイルス感染の初期段階では、ウイルスを洗い流すためにサラサラとした鼻水が出ます。
- 寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）: 温度変化などの非アレルギー性の刺激によって鼻粘膜が反応し、鼻水が出ます。
- 刺激物の吸引: ホコリや煙、特定の化学物質などを吸い込んだ際に、防御反応として鼻水が出ることがあります。辛い食べ物を食べた時に鼻水が出るのもこれに近いです。
透明な鼻水は、比較的刺激が少ない原因や、体の防御反応の初期段階で見られることが多いと言えます。
ネバネバ・黄色・緑色の鼻水が止まらない場合
鼻水に粘り気が出てきたり、黄色や緑色になったりする場合は、炎症が進行しているか、細菌感染の可能性が考えられます。
- 風邪の治りかけ～中期: 風邪の経過とともに、体内に入ったウイルスと戦った白血球の死骸などが鼻水に混ざることで、白っぽく濁ったり、黄色や緑色に変色したり、粘り気が出てきたりします。
- 副鼻腔炎（蓄膿症）: 副鼻腔に膿が溜まっている状態です。黄色や緑色のドロッとした鼻水が特徴的で、量も多くなります。悪臭を伴うこともあります。細菌感染が原因であることが多く、抗生物質による治療が必要となる場合があります。
- 気管支炎や肺炎など下気道の感染症: 鼻水が喉の奥に流れ込み（後鼻漏）、それが痰となって絡むことで、黄色や緑色の痰が出ることがあります。この場合、鼻水自体の色ではなく、痰の色を見ている可能性があります。
鼻水の色がついていることは、体が活発に病原体と戦っているサインでもあります。特に黄色や緑色の鼻水が長引く場合や、他の症状（痛み、発熱など）を伴う場合は、副鼻腔炎の可能性が高まるため、医療機関を受診することが推奨されます。
新型コロナウイルス感染症の場合
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の症状は非常に多様で、鼻水も比較的よくみられる症状の一つです。ただし、新型コロナウイルスに特徴的な鼻水の色や状態というものはありません。他のウイルスによる風邪と同様に、初期には透明でサラサラとした鼻水が出ることがあり、経過とともに色や粘度が変化する場合もあります。
新型コロナウイルス感染症が疑われる場合は、鼻水だけでなく、発熱、咳、喉の痛み、倦怠感、息苦しさ、嗅覚や味覚の異常、頭痛、関節痛、筋肉痛、下痢などの他の症状がないか、周囲に感染者がいないか、感染リスクの高い行動をとったかなどを総合的に判断する必要があります。鼻水だけで新型コロナウイルス感染症と断定することはできません。症状が続く場合や悪化する場合は、自治体や医療機関の相談窓口に連絡し、指示に従うことが重要です。
鼻水が止まらないときの対処法
鼻水が止まらない原因によって最適な対処法は異なりますが、ご自身でできるセルフケアや市販薬による対処、そして医療機関での専門的な治療法があります。症状や原因の可能性に合わせて、適切な方法を選択することが大切です。
自分でできるセルフケア（応急処置）
病院に行く時間がない、症状が比較的軽いといった場合に、ご自身でできるセルフケアがあります。これらは応急処置として症状を和らげるのに役立ちます。
- 鼻うがい: 鼻腔内に溜まった鼻水やアレルゲン、ウイルスなどを洗い流すのに非常に有効です。生理食塩水（体液と同じ浸透圧の塩水）を体温程度に温めて使用すると、ツンとした痛みが少なく快適に行えます。市販の鼻うがい専用液やキットを利用すると便利です。上を向かずに、片方の鼻の穴から注入し、もう片方の鼻の穴か口から出すようにします。初めて行う際は、耳に水が入らないように注意が必要です。
- 加湿: 部屋の空気が乾燥していると、鼻の粘膜も乾燥し、防御機能が低下したり、鼻水が硬くなって排出しにくくなったりします。加湿器を使用したり、濡らしたタオルを干したりして、部屋の湿度を適切（50～60%程度）に保つことが大切です。特に寝室を加湿すると、夜間の鼻水や鼻づまりの緩和に役立ちます。
- 鼻を温める: 温かい蒸しタオルなどを鼻の付け根や副鼻腔のある頬のあたりに当てて温めると、血行が促進され、鼻の通りが良くなることがあります。湯船にゆっくり浸かることも同様の効果が期待できます。
- 十分な休息と水分補給: 体の免疫力を高めるためには、十分な休息をとり、バランスの取れた食事を心がけることが基本です。また、鼻水をスムーズに排出するためには、体の水分を適切に保つことが重要です。こまめに水分を補給しましょう。
- 鼻をかむ際の注意: 鼻をかむ際は、両方の鼻を一度に強くかむと、鼻水が耳に逆流して中耳炎を引き起こす可能性があります。片方ずつ、ゆっくり優しくかむようにしましょう。また、ティッシュなどで鼻を擦りすぎると肌荒れの原因になります。
鼻水を止める市販薬の選び方
薬局やドラッグストアには、鼻水の症状に効果のある様々な市販薬が販売されています。市販薬を選ぶ際は、ご自身の症状や原因の可能性、そして副作用などを考慮することが重要です。薬剤師や登録販売者に相談することをおすすめします。
市販薬には、主に点鼻薬と内服薬があります。
- 点鼻薬:
- 血管収縮剤入り点鼻薬: ナファゾリン塩酸塩、テトラヒドロゾリン塩酸塩、プソイドエフェドリン塩酸塩（内服薬にも含まれる）などの成分が含まれており、鼻の血管を収縮させて鼻づまりや鼻水を一時的に軽減する効果があります。即効性がありますが、長期間（1週間以上）続けて使用すると、かえって鼻づまりが悪化する「薬剤性鼻炎」を引き起こす可能性があるため注意が必要です。
- ステロイド点鼻薬: ベクロメタゾンプロピオン酸エステル、フルチカゾンプロピオン酸エステルなどの成分が含まれており、鼻粘膜の炎症を抑える効果があります。アレルギー性鼻炎による鼻水や鼻づまりに有効ですが、効果が出るまでに数日かかることがあります。適切に使用すれば全身への影響は少ないとされています。
- 抗アレルギー点鼻薬: クロモグリク酸ナトリウムなどの成分が含まれており、アレルギー反応を抑える効果があります。アレルギー性鼻炎の初期症状や予防に用いられることがあります。
- 内服薬:
- 抗ヒスタミン薬: ヒスタミンの働きを抑え、アレルギー症状（鼻水、くしゃみ、かゆみなど）を緩和します。第一世代抗ヒスタミン薬（クロルフェニラミンマレイン酸塩など）は比較的眠気が出やすいですが即効性があります。第二世代抗ヒスタミン薬（セチリジン塩酸塩、ロラタジン、フェキソフェナジン塩酸塩など）は眠気などの副作用が比較的少ないとされています。
- 漢方薬: 葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）や小青竜湯（しょうせいりゅうとう）などが鼻水の症状に使われることがあります。体質改善を目的とするものもあり、効果の現れ方には個人差があります。
- 総合感冒薬: 風邪による鼻水、咳、喉の痛み、発熱などの複数の症状に対応するため、複数の成分が含まれています。鼻水対策として抗ヒスタミン薬や鼻粘膜の炎症を抑える成分などが配合されています。
市販薬選びのポイントと注意点（表）
| 薬の種類（成分） | 主な効果 | 向いている症状 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 点鼻薬 | |||
| 血管収縮剤入り (例: ナファゾリン) | 鼻粘膜の血管収縮（即効性の鼻づまり・鼻水軽減） | 一時的なつらい鼻づまり・鼻水 | 短期間の使用に留める（7日以内目安）。長期連用で薬剤性鼻炎のリスク。高血圧や心臓病の方は注意。 |
| ステロイド (例: フルチカゾン) | 鼻粘膜の炎症抑制（アレルギー反応抑制） | アレルギー性鼻炎による鼻水・鼻づまり | 効果が出るまで数日かかる。適切に使用すれば全身への影響は少ない。 |
| 抗アレルギー (例: クロモグリク酸) | アレルギーの原因物質の放出抑制 | アレルギー性鼻炎の初期症状、予防 | 効果が出るまで時間がかかる場合がある。 |
| 内服薬 | |||
| 抗ヒスタミン薬 第一世代 | ヒスタミン作用抑制（アレルギー症状軽減） | アレルギー性鼻炎、風邪による鼻水・くしゃみ | 眠気が出やすい。口の渇きなどの副作用。車の運転など危険な作業は避ける。 |
| 抗ヒスタミン薬 第二世代 | ヒスタミン作用抑制（アレルギー症状軽減） | アレルギー性鼻炎による鼻水・くしゃみ | 第一世代より眠気が出にくいとされるが、個人差がある。効果が出るまで時間がかかる場合がある成分も。 |
| 漢方薬 (例: 小青竜湯) | 体のバランスを整える、鼻水の排出促進など | 水っぽい鼻水、鼻づまり | 体質によって合う合わないがある。効果の現れ方には個人差。 |
| 総合感冒薬 | 風邪による鼻水、咳、喉の痛み、発熱など | 風邪の諸症状 | 含まれる成分が多いので、副作用や飲み合わせに注意。他の薬との併用は薬剤師に相談。 |
ご自身の症状に合った薬を選ぶこと、添付文書をよく読んで用法・用量を守ること、そして症状が改善しない場合や悪化する場合は医療機関を受診することが重要です。
病院での治療法
セルフケアや市販薬で改善が見られない場合や、症状が重い場合、あるいは他の病気が疑われる場合は、医療機関を受診して適切な診断と治療を受けることが必要です。病院では、原因疾患に応じた専門的な治療が行われます。
- 急性鼻炎（風邪）: ウイルス性の場合、特効薬はないため、主に症状を和らげる対症療法が行われます。鼻水を抑える薬（抗ヒスタミン薬など）、痰を出しやすくする薬（去痰薬）、炎症を抑える薬などが処方されることがあります。安静にして体の回復を待つことが重要です。
- アレルギー性鼻炎:
- 薬物療法: 抗ヒスタミン薬、抗アレルギー薬（内服薬、点鼻薬）、ステロイド点鼻薬、ロイコトリエン受容体拮抗薬など、症状や重症度に応じた様々な薬が処方されます。これらの薬を組み合わせて使うこともあります。
- アレルゲン免疫療法（減感作療法）: アレルギーの原因となっているアレルゲンを少量から投与し、徐々に体をアレルゲンに慣らしていく治療法です。根治療法として期待されており、注射による皮下免疫療法と、舌の下に薬を置く舌下免疫療法があります。治療には数年かかります。
- 手術療法: 薬物療法で効果が不十分な重症例に対して、鼻の構造を改善したり、アレルギー反応に関わる神経を切断したりする手術が行われることがあります。
- 副鼻腔炎（蓄膿症）:
- 薬物療法: 細菌感染が原因の場合は、抗生物質が処方されます。炎症を抑える薬、鼻水の排出を助ける薬（去痰薬）、鼻洗浄などが併用されることもあります。
- ネブライザー療法: 薬液を霧状にして鼻から吸入することで、鼻腔や副鼻腔に直接薬を届ける治療法です。
- Bスポット療法（上咽頭擦過療法）: 炎症を起こしている上咽頭（鼻の奥、喉の上部）に薬剤を塗布する治療法です。
- 手術療法: 慢性化して薬物療法で改善しない場合や、鼻茸が大きい場合などに、内視鏡を使った手術で副鼻腔内の病変を除去したり、換気を改善したりする手術が行われます。
- 寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）: アレルギー反応ではないため、抗アレルギー薬の効果は限定的です。主に症状を和らげる対症療法として、血管収縮剤の点鼻薬や、自律神経のバランスを整える漢方薬などが使われることがあります。生活習慣の見直しやストレス管理も重要になります。
医療機関では、正確な診断に基づき、個々の患者さんの状態や原因に合わせた最適な治療法が提案されます。自己判断せず、専門医の指示に従うことが回復への近道です。
病院へ行くべき目安と受診について
鼻水が止まらない症状が続く場合や、特定の症状が現れた場合は、早めに医療機関を受診することが推奨されます。放置すると症状が長引いたり、他の病気を併発したりする可能性があります。
こんな時は病院へ行きましょう
以下のような症状がある場合は、医療機関での診察を検討してください。
- 症状が1週間以上続く、または悪化している: 風邪による鼻水は通常数日から1週間程度で改善に向かいますが、それ以上長引く場合や、症状がどんどんひどくなる場合は、他の原因や合併症が考えられます。
- 鼻水の色が黄色や緑色で、量が多い、ネバネバしている: 副鼻腔炎の可能性が高まります。特に、ドロッとした鼻水が大量に出る場合や、悪臭を伴う場合は注意が必要です。
- 鼻水とともに、頬や額の痛み、歯の痛み、頭痛がある: 副鼻腔炎の典型的な症状です。顔を下に向けたり、前屈みになったりすると痛みが強くなることがあります。
- 鼻血が混じる場合: 鼻を強くかみすぎた、鼻の粘膜が傷ついたなどが原因として考えられますが、稀に腫瘍などが隠れている可能性もゼロではありません。繰り返す場合は医療機関を受診しましょう。
- 嗅覚や味覚に異常がある: 副鼻腔炎などによって鼻腔内が腫れたり、嗅神経が障害されたりすることで、においや味が分かりにくくなることがあります。
- 発熱や強い倦怠感など、他の全身症状が強い場合: ウイルスや細菌による感染症の可能性が高く、全身の状態を評価するために医療機関の受診が必要です。
- 市販薬を使っても全く効果がない、または副作用が出た場合: 適切な薬が選べていないか、市販薬では対応できない病気である可能性があります。また、予期せぬ副作用が出た場合も、医師の指示を仰ぎましょう。
- 持病がある方や高齢者、乳幼児の場合: 持病がある方は、鼻水の原因となる病気が既存疾患に影響を与えたり、治療に考慮が必要な場合があります。高齢者や乳幼児は症状を正確に伝えられないことや、体力が低いことから、早めに医療機関を受診することが安心です。
何科を受診すべき？
鼻水が止まらない症状で医療機関を受診する場合、基本的には耳鼻咽喉科が最も適しています。耳鼻咽喉科は、鼻、耳、喉の専門家であり、鼻水の原因を特定するための専門的な検査（内視鏡検査、レントゲン検査、CT検査、アレルギー検査など）や、鼻水の吸引、ネブライザー療法といった専門的な処置を行うことができます。副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎など、鼻水の主な原因疾患の診断・治療において豊富な経験と知識を持っています。
風邪の症状が強く、鼻水以外に発熱や全身のだるさなどが主な症状である場合は、かかりつけの内科でも診てもらうことは可能です。内科でも一般的な風邪薬や対症療法薬を処方してもらえます。しかし、鼻の症状が特に気になる場合や、副鼻腔炎などが疑われる場合は、専門的な診断・治療のために耳鼻咽喉科への受診や紹介を勧められることが多いでしょう。
小児の鼻水の場合は、小児科でも対応してもらえます。特に、鼻水以外に発熱や咳などの全身症状がある場合は、まず小児科を受診しても良いでしょう。ただし、鼻の専門的な問題（アレルギー性鼻炎の詳しい検査や、慢性的な鼻づまり、副鼻腔炎など）に関しては、やはり耳鼻咽喉科の専門医に相談するのが望ましい場合もあります。かかりつけの医師に相談し、必要に応じて専門医を紹介してもらうのも良い方法です。
適切な科を選択し、早めに受診することで、正確な診断と効果的な治療につながり、つらい鼻水の症状から解放される可能性が高まります。
シアリスED治療薬についてよくある質問 (競合記事の構成を参考にQ&Aを設置)
ここでは、この記事の主題である「鼻水止まらない」に関するよくある疑問について、Q&A形式で解説します。（※競合記事の形式を参考に、一般的な情報としてQ&Aを設けています。内容は鼻水に関するものです。）
Q1: 子供の鼻水が止まらないのですが、大人と原因は違いますか？
子供も大人と同様に風邪やアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などで鼻水が出ますが、子供ならではの特徴もあります。子供は鼻腔が狭いため、少しの炎症でも鼻づまりを起こしやすく、鼻水がうまく排出できないことがあります。また、アデノイド（鼻の奥のリンパ組織）が大きくなることで鼻づまりや鼻水の原因になることもあります。風邪をひきやすく、風邪から副鼻腔炎になりやすい傾向もあります。自己判断せず、小児科または耳鼻咽喉科の医師に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。
Q2: 鼻水が喉に流れてきて、いつも痰が絡んだような咳が出ます。どうすれば良いですか？
鼻水が鼻の穴からではなく、喉の奥に流れ落ちる症状を「後鼻漏（こうびろう）」と呼びます。この流れ落ちた鼻水が喉を刺激し、痰が絡んだような不快感や咳の原因となることがあります。後鼻漏自体は病名ではなく、鼻や副鼻腔の病気（副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、風邪など）によって引き起こされる症状です。根本原因の治療が最も重要です。原因に応じた薬物療法（抗生物質、去痰薬、抗ヒスタミン薬など）や、鼻洗浄（鼻うがい）によって鼻腔・副鼻腔内の分泌物を洗い流すことが症状の緩和に役立つ場合があります。加湿も喉の刺激を和らげるのに有効です。まずは原因を特定するために医療機関を受診しましょう。
Q3: 妊娠中に鼻水が止まらないのですが、市販薬は使えますか？
妊娠中は、ホルモンバランスの変化によって鼻の粘膜が腫れたり、血管が拡張したりして、アレルギーとは関係なく鼻炎のような症状が現れることがあります。これを「妊娠性鼻炎」と呼ぶことがあります。また、妊娠中に風邪やアレルギー性鼻炎にかかることもあります。妊娠中は、胎児への影響を考慮して使用できる薬が限られます。安易に市販薬を使用せず、必ずかかりつけの産婦人科医、または耳鼻咽喉科医に相談してください。医師の指示のもと、安全性の確認された薬を使用することが重要です。セルフケアとして、鼻うがいや加湿などは比較的安全に行えますが、これも医師に相談してから行うとより安心です。
Q4: 鼻水が止まらないけど、熱はありません。風邪ではないのでしょうか？
発熱がない場合でも、鼻水が止まらない原因はたくさん考えられます。例えば、アレルギー性鼻炎や花粉症、寒暖差アレルギーは、通常発熱を伴いません。これらの場合、鼻水やくしゃみ、鼻づまりが主な症状となります。また、初期の風邪や、一部のウイルス感染症でも、鼻水が先行して後から熱が出ることもあります。さらに、副鼻腔炎でも、慢性の場合はあまり熱が出ないことがあります。発熱の有無だけでなく、鼻水の色や粘度、他の症状（咳、喉の痛み、顔の痛み、倦怠感など）の有無を総合的に見て、原因を判断する必要があります。発熱がなくても症状が長引く場合は、医療機関を受診することをおすすめします。
Q5: 夜になると鼻水がひどくなるのはなぜですか？
夜間、特に横になると鼻水がひどくなる、鼻づまりが強くなるという方は多いです。これは、姿勢が変わることで鼻腔内の血流や分泌物の流れが変わるためと考えられています。立っている時や座っている時は重力によって鼻水が下に流れやすいですが、横になると鼻腔内の血管が広がりやすく、分泌物がたまりやすくなります。また、夜間は副交感神経が優位になりやすく、これにより鼻粘膜が腫れたり、鼻水が増えたりすることもあります。さらに、寝室の環境（乾燥、ハウスダスト、ダニなど）も影響します。枕元を加湿したり、寝具を清潔に保ったりすることが有効な場合があります。症状が続く場合は、原因を特定するために医療機関に相談しましょう。
【まとめ】つらい鼻水、適切な対処で改善を目指しましょう
鼻水が止まらない原因は、風邪やアレルギー、副鼻腔炎、寒暖差など多岐にわたります。鼻水の色や状態は原因を推測する手がかりになりますが、自己判断が難しい場合も少なくありません。セルフケアや市販薬である程度の症状緩和は期待できますが、症状が長引く場合や、黄色・緑色の鼻水、顔の痛み、発熱などの症状を伴う場合は、副鼻腔炎など他の病気が隠れている可能性も考えられます。
つらい鼻水の症状から解放されるためには、原因に応じた適切な診断と治療を受けることが最も重要です。症状が気になる場合は、まずは耳鼻咽喉科を受診しましょう。専門医による診察で原因を正確に特定し、ご自身に合った治療法や対処法を見つけることで、QOL（生活の質）の改善につながります。一人で悩まず、専門家の力を借りて、快適な毎日を取り戻しましょう。
免責事項: 本記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的アドバイスや診断を行うものではありません。個々の症状については、必ず医療機関で医師の診断を受けてください。本記事の情報に基づいた自己判断や行為によって生じたいかなる損害に対しても、当方は一切責任を負いません。