医療コラム– category –
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日焼けのかゆみ原因と正しい対処法|冷やす?薬?NG行為は?
日差しを浴びた後、肌がヒリヒリしたり、かゆくてたまらなくなる経験は、多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。特に、うっかり日焼けしてしまった時や、例年よりも強い紫外線を浴びた時などに、この不快なかゆみは現れがちです。なぜ... -
治らない頭皮ニキビの原因と治し方|今日からできる対策
頭にできるニキビ、いわゆる頭皮ニキビに悩んでいる方は少なくありません。鏡で見えにくいため気づきにくいこともありますが、かゆみや痛みを感じて存在に気づくこともあります。顔のニキビと同様に、原因を正しく理解し、適切なケアを行わないと悪化した... -
善玉コレステロールを増やすには?効果的な3つの方法【食事・運動・禁煙】
健康診断で善玉コレステロール値が低いと指摘され、どのように改善すれば良いのか気になっている方は多いでしょう。善玉コレステロールは、私たちの健康維持に欠かせない大切な存在です。この記事では、善玉コレステロール(HDLコレステロール)とは何か、... -
肝斑は自然に消えない!正しい原因と自宅でできるセルフケア&治療
肝斑が「消えない」と、鏡を見るたびにため息をついていませんか?多くの女性を悩ませる肝斑は、一度できると改善が難しいと言われますが、決して「消えない」ものではありません。正しい知識を持ち、原因に合わせた適切なケアや治療を行うことで、目立た... -
疲れやすいのはなぜ?原因と改善方法【病気の可能性も】
「疲れやすい」と感じることは、多くの人が経験する共通の悩みです。単なる一時的な疲労と思いがちですが、もしかしたらその背景には、日常生活の乱れだけでなく、何らかの病気や体のサインが隠されている可能性もあります。「最近、なんだか疲れが取れな... -
「些細なことでイライラする」を改善!原因と今日からできる解消法
「またこんなことで…」「どうして私だけこんなにイライラするんだろう」 些細な出来事に対して、感情が大きく揺れ動き、怒りや不満を感じてしまうことはありませんか?自分でも驚くほどに感情が爆発してしまったり、後で後悔したりすることも少なくないか... -
エクオール検査が意味ないって本当?結果別にわかる対策を解説
「エクオール検査は意味がない」という言葉を耳にしたことはありますか?特に更年期の悩みや健康維持のために大豆製品を積極的に摂っている方にとって、気になる情報かもしれません。しかし、本当にエクオール検査は不要なのでしょうか?本記事では、エク... -
日焼けで肌が痛い!ヒリヒリを抑える応急処置と正しいケア方法
夏の日差しを浴びて、肌がヒリヒリと痛む。シャワーを浴びるのも、服を着るのも辛い――。日焼けによる痛みは、経験した人なら誰もが共感できる不快な症状です。「早くこの痛みを何とかしたい」「いつまでこの痛みが続くのだろう」と不安に感じている方も多... -
ホットフラッシュの原因と対策|突然のほてり・発汗を和らげる方法
更年期に入ると、多くの女性が経験する不快な症状の一つにホットフラッシュがあります。突然顔や体がカーッと熱くなり、汗が噴き出す――そんな経験に戸惑い、日常生活に支障を感じている方もいらっしゃるかもしれません。この症状はなぜ起こるのでしょうか... -
何もしてないのに心臓がバクバクする原因は?考えられる病気と対処法
安静にしている時や、特に何もしていない時に突然心臓がバクバクする、ドキドキすると感じたことはありませんか?このような心臓の拍動を強く感じる状態を「動悸(どうき)」と呼びます。多くの場合、一時的なもので心配ないこともありますが、中には何ら...