医療コラム– category –
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脇腹がつる原因と治し方|病気の可能性や対処法は?
ご提示いただいた記事本文とご要望を承知いたしました。以前作成した記事本文をベースに、引用元リンクを挿入する形で出力いたします。 ただし、大変恐縮ですが、ご提示いただいたテキストには、記事中に記載されている引用元番号(例:[1], [2])に対応す... -
左の肩甲骨が突然痛い!原因は?危険な病気サインと対処法
左側の肩甲骨に突然痛みが生じると、多くの人が不安を感じることでしょう。その原因は多岐にわたり、単なる筋肉の疲れから、中には医療機関での迅速な対応が必要な病気が隠れている可能性も否定できません。「肩甲骨が痛い 左 突然」という症状は、日常生... -
あざ(内出血)を早く治す!冷やす?温める?効果的なセルフケア方法
内出血は、多くの人が経験する比較的よくある体の変化です。皮膚の下で血管が損傷し、血液が漏れ出すことで起こります。一般的には自然に治癒していきますが、見た目が気になったり、痛みを伴ったりすることもあり、「できるだけ早く治したい」と考える方... -
即効でなんとかしたい腰痛の治し方|自宅で簡単ストレッチ&ツボ
「腰痛 治し方 即効」と検索されているあなたは、今まさに腰の痛みに悩まされ、「この痛みを今すぐどうにかしたい」「劇的に楽になる方法はないのか」と切実に感じていらっしゃることでしょう。突然の激痛や、長引く慢性的な痛みは、日常生活に大きな支障... -
続く左下腹部の鈍痛、大丈夫?考えられる病気・何科・対処法
【導入】 左下腹部の鈍痛が続く場合、その原因は多岐にわたります。単なる便秘やガスだまりといった一時的なものから、医療機関での適切な診断と治療が必要な病気が隠れている可能性もあります。特に痛みが長引く場合や、痛みに加えて他の症状が現れている... -
背中の左側 肩甲骨の下の痛み | 内臓?筋肉?原因と対処法を解説
背中の左側、特に肩甲骨の下あたりに感じる痛みは、日常生活で比較的多くの人が経験する不調の一つです。単なる筋肉の疲れだと思って放っておくと、実は体の内側に隠された病気のサインである可能性も否定できません。この特定の部位の痛みは、筋肉や骨格... -
【注意】絶対にやってはいけない腰痛ストレッチとは?悪化させない知恵
多くの人が経験する腰痛。「つらい痛みを少しでも和らげたい」「改善したい」そう思ってストレッチに取り組む方は多いでしょう。しかし、そのストレッチ、本当にあなたの腰痛に合っていますか?良かれと思って行っているストレッチが、実は腰痛を悪化させ... -
「左胸の下が痛い」のはなぜ?【原因と病気】不安を解消する対処法
左胸の下の痛みは、多くの人が経験する可能性のある症状です。チクチク、ズキズキ、締め付けられるような感覚など、その痛み方も様々です。この痛みの原因は一つではなく、命に関わる病気から、比較的軽度なもの、ストレスによるものまで多岐にわたります... -
前屈を柔らかくする簡単ステップ!体が硬い人でもできる効果とやり方
前屈とは?基本的な定義と目的 前屈とは、文字通り、体の前面を縮めながら上体を前に倒す動作全般を指します。立った状態、座った状態、あるいは片足など、様々な体勢で行われます。最も一般的でイメージしやすいのは、立ったまま行う「立位体前屈」や、座... -
坐骨神経痛を早く治す!自宅で簡単ストレッチ&セルフケア
つらい坐骨神経痛に悩まされ、「どうにかして早く治したい」とお考えではありませんか?お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけてビリビリとした痛みやしびれが広がる坐骨神経痛は、日常生活に大きな支障をきたします。この記事では、坐骨神経痛の原...