妊娠がわかったとき、新しい命を授かった喜びと同時に「いつ、誰に伝えよう？」と迷う方は少なくありません。家族や友人、職場の同僚など、伝える相手によって適切なタイミングや伝え方は変わってきます。また、自身の体調や仕事の状況なども考慮する必要...

咳が出ているとき、「いつものコーヒー、飲んでも大丈夫かな？」と迷うことはありませんか？コーヒーに含まれるカフェインには、咳に良い影響も悪い影響もあると言われており、どちらの情報を信じればよいのか分からなくなる方もいるかもしれません。風邪...

喘息は、空気の通り道である気道が慢性的に炎症を起こし、さまざまな刺激に過敏になる病気です。咳や痰、息苦しさ、ゼーゼー・ヒューヒューといった喘鳴（ぜんめい）などの症状が繰り返し現れます。これらの症状を抑え、発作を防ぐためには、日々の適切な...

うつ伏せ寝は、特定の体勢で眠ることです。仰向けや横向きに比べて少数派ですが、好んでうつ伏せで寝る人もいます。しかし、うつ伏せ寝にはメリットとデメリットの両方があり、体への影響は無視できません。この記事では、うつ伏せ寝が体にどのような影響...

咳と喉の痛みは、私たちが日常で経験しやすい不快な症状の代表格です。風邪かな、と思うこともあれば、もう少し深刻な病気なのでは、と不安になることもあるでしょう。なぜ咳や喉の痛みが起こるのか、自分でできるケアにはどんなものがあるのか、そしてど...

気管支炎と聞くと、多くの方が風邪やインフルエンザといった感染症を思い浮かべるかもしれません。確かにウイルスや細菌への感染は気管支炎の主要な原因ですが、実は意外な要因が関係していることもあります。その一つが「ストレス」です。 近年、ストレス...

糖尿病と診断された方の中には、「もう間食は一切できないのだろうか」と不安に感じている方もいらっしゃるかもしれません。確かに、無計画な間食は血糖値のコントロールを難しくし、糖尿病の合併症リスクを高める可能性があります。しかし、すべての間食...

突然、咳が止まらなくなってつらい思いをされていませんか？咳は、気道に入った異物や分泌物を体の外に出そうとする大切な防御反応ですが、それが過剰になると日常生活に支障をきたし、体力を消耗させてしまいます。特に急に咳が止まらなくなった時は、「...

喘息と聞くと、多くの方がアレルギーやハウスダストなどを想像するかもしれません。しかし、実はストレスも喘息の症状に深く関わっていることが知られています。「疲れると咳が出る」「忙しい時期に息苦しくなる」といった経験があるなら、それはストレス...

ネブライザーは、ぜん息やCOPD（慢性閉塞性肺疾患）などの呼吸器疾患の治療に用いられる医療機器です。液体状の薬液を霧状に変え、口や鼻から吸入することで、気道や肺に直接薬を届けることができます。特に、小さなお子さんや高齢の方、吸入器をうまく使...