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怖い夢を見て思わず叫んで起きてしまう経験は、心身に大きな負担をかけ、不安を感じさせるものです。「なぜ自分はこんな夢を見るのだろう」「何か深刻な病気ではないか」と悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。この記事では、「怖い夢を見て叫んで...

頭がモヤモヤしてすっきりしない、考えがまとまらない、集中できない…。このような不快な感覚に悩まされていませんか？「頭がモヤモヤする」という状態は、特定の病気を指すわけではありませんが、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。この感覚...

うつ病は、脳の機能障害によって引き起こされる病気であり、 単なる「気の持ちよう」や「怠け」とは根本的に異なります。 しかし、その症状は多岐にわたり、外見からは分かりにくいため、 周囲からは「嘘をついているのではないか」「怠けているだけではな...

「あの人、最近なんだか病んでるみたい…」「もしかして、自分って病んでるのかな…？」 日常生活の中で、「病んでる」という言葉を耳にしたり、自分自身や周囲の人の変化に漠然とした不安を感じたりすることがあるかもしれません。この「病んでる」という状...

うつ病と診断され、あるいは「もしかしてうつ病かも…」と感じているとき、気づくと長時間スマホを見ている、という方は少なくありません。やるべきことがあるのに手につかず、時間だけが過ぎていく。そんなご自身の状態に、自己嫌悪を感じている方もいらっ...

「だるい 眠い 何もしたくない」。こうした感覚は、多くの人が一度は経験したことがあるかもしれません。一時的な疲れやストレスが原因であることもあれば、心や体が発している重要なサイン、あるいは何らかの病気が隠れている可能性もゼロではありません...

「風呂に入る気力がない」と感じる日々、あなたは一人ではありません。多くの人が、人生の中で一度はこうした気持ちを経験することがあります。お風呂は一日の疲れを洗い流し、心身をリフレッシュさせる大切な習慣ですが、その習慣がなぜか重荷に感じられ...

「何もやりたくたい」「全部めんどくさい」と感じることは、多くの人が経験する感情です。心身の疲労やストレス、あるいは漠然とした不安など、その背景にはさまざまな要因が考えられます。一時的なものとして片付けがちですが、この状態が長く続いたり、...

うつ病は単に気分が落ち込むだけでなく、思考や感情、行動に様々な影響を与える病気です。その症状の一つとして、現実とは異なる確信を抱く「妄想」が現れることがあります。うつ病に伴う妄想は、患者さん自身の苦しみを深めるだけでなく、ご家族など周囲...

「一日中寝てしまうほど眠い…もしかして、ストレスが原因？」 そんな風に感じていませんか？ 強い眠気は、単なる疲れのせいだけではないかもしれません。 特に「一日中寝てしまう」という状態が続く場合は、ストレスが大きく関わっている可能性や、背景に...